Ginástica nas academias, natação e hidroginástica no Clube Vale do Sol, aeróbica e zumba na quadra da Escola João Bastos – durante a semana – e na praça central, aos sábados, excursão a cada 60 dias, além de serviços médicos e psicológicos diariamente. O Projeto Avivar, implantado em março deste ano para levar atenção integral à saúde e bem estar dos idosos de Barra de São Francisco teve uma semana repleta de eventos.
A coordenadora do projeto Cleidmar Rezende, a Cleidinha, explicou que as aulas nas academias Barra Fitness e Boa Forma, acontecem de segunda a sexta-feira e, cada idoso, terá liberdade para marcar o horário que achar mais adequado, dentro desse período.
“Vale lembrar que, todos os idosos cadastrados terão que fazer pelo menos três aulas por semana ou serão excluídos da lista. Todos podem escolher o melhor horário para fazer seus exercícios”, ressalta ela.
No Clube Vale do Sol, os idosos já estão participando das atividades de hidroginástica e natação, com os professores Paulo Roberto Júnior, Augusto e André.
Sobre o Avivar
O objetivo do Programa Avivar é oferecer atendimento adequado aos idosos, com equipe multiprofissional, promovendo a manutenção da capacidade funcional e da autoestima e contribuindo para o envelhecimento ativo e saudável.
“A psicologia voltada para a terceira idade busca promover o bem estar dos idosos, auxiliando no enfrentamento de mudanças emocionais, psíquicas, físicas e sociais que acompanham o processo de envelhecimento. Nem sempre é fácil assimilar e aceitar as transformações. O acompanhamento psicológico possibilita que o indivíduo se abra às novas possibilidades oferecidas por essa fase da vida, e é fundamental que ele entenda as perdas e os ganhos e que reaja positivamente às mudanças ocorridas no processo de envelhecimento”, explica a psicóloga Nathália Gama, que atende no projeto.
Além de ofertar atividades preventivas de saúde, que serão realizadas nas academias Boa Forma e Barra Fitness, e também no Clube Vale do Sol e Escola Municipal João Bastos, dentro do programa os idosos também tem acesso à assistência social e consultas médicas com clínico geral, além de consultas com especialistas de geriatra, reumatologista, nutricionista, psicólogo, fisioterapeuta e outras.
Até o momento mais de 330 idosos realizaram inscrição. Ao ingressar no programa, o idoso preenche cadastro com os dados pessoais e dados relativos à saúde e uso de medicação. E antes de iniciar as atividades físicas e recreativas, o idoso participante será submetido a avaliação médica para elaboração de laudo de aptidão.
Os idosos – de 60 anos acima – que desejarem participar do Programa Avivar, podem realizar inscrição na Galeria Surdine, ao lado Banestes, em frente à praça Arlindo Pinto da Costa das 8h às 11h e das 13h às 17h, e de 13h às 16h de segunda a sexta-feira e aos sábados, no final da tarde, nas aulas de zumba na praça.
É preciso apresentar os seguintes documentos:
Carteira de Identidade;
CPF;
Cartão SUS e;
Comprovante de residência.
O idoso também deve informar o número de telefone pessoal e de mais dois contatos e nome dos remédios de uso contínuo.
“A finalidade do projeto Avivar é também promover e incentivar a prática regular de exercícios físicos dos nossos idosos, a fim de proporcionar melhor qualidade de vida e promover o bem estar físico, social e mental com a liberação de hormônios do bem estar, como endorfina, melatonina, serotonina e dopamina. Quanto mais ativo se torna os idosos, mais benefícios e segurança eles terão na execução das suas atividades diárias, como levantar-se, vestir-se, tomar banho, caminhar, entre outras práticas diárias”, explica a coordenadora do projeto, Cleidinha.
Modalidades que são ofertadas
Hidroginástica e natação: Clube Vale do Sol
Aeróbica e zumba: Escola Municipal João Bastos e praça Arlindo Pinto da Costa
Outras atividades: Academia Barra Fitness e Boa Forma
Profissionais do Projeto Avivar
Coordenadora: Cleidmar de Almeida Rezende
Professor de Educação Física: José Augusto Alves
Professor de Educação Física: Paulo Roberto dos Reis Júnior
Professor de Educação Física: André Keller
Médico: Eduardo Jório Machado
Médica da Família: Aline Simões Gama
Enfermeira: Bárbara Flausino
Psicóloga: Nathalia Cristina Alves de Souza Gama Rodrigues
Assistente Social: Agraciene da Silva Veríssimo de Alcântara
Nutricionista: Arlete Pereira de Souza
Fonte: Prefeitura Municipal de Barra de São Francisco.
Semana foi de muitas atividades no Projeto Avivar
